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オフィス・ジェイド

本番当日に備える!受験不安と向き合うレジリエンス授業
~緊張や不安をしなやかに乗り越える実践ワーク~

受験という大きなハードルに向かうにあたり、生徒一人ひとりが自分の中に備わっている“レジリエンス(折れない心・立ち直る力)”に気付き、将来に向けてチャレンジするきっかけを提供する授業です。漠然とした受験への不安の正体を生徒自身が分析し、受験までの期間に感じる不安や焦り、当日の緊張とどのように向き合うかを考えます。

【教育関係者の皆様へ】
多感な時期にある生徒にとって受験は、将来を左右する人生最初の大きな試練と言ってよい経験です。
通常でも多くの受験生が不安を抱えて臨むものですが、近年はコロナ禍による人間関係の希薄化や社会の不確実性の高まりなどが影響し、受験生が感じるプレッシャーや不安はさらに強まっていると考えられます。
そうした状況に対応するためにはメンタル面でのサポートが必要であるとの考えから、本授業を実施しています。本授業を通して、一人でも多くの受験生が「受験」という経験をきっかけに、自分の中に備わったレジリエンスに気付き、将来に向けて前向きに挑戦していくことを目指しています。

♢出前授業どっとこむコンシェルジュより♢
本授業を受けることで、受験生は自分の不安やプレッシャーの正体を整理し、適切に向き合う方法を身につけられます。また、困難に立ち向かう力である「レジリエンス」に気付くことで、受験期だけでなく将来の挑戦にも役立つ心の土台を育むことができます。精神的な安定が高まることで、学習への集中力も向上し、より前向きに受験に臨めるようになります。

開催期日
平日・土曜日・日曜日・祝祭日
申込期日
開催希望日の1ヶ月前まで
対象学年

中学3年生

高校3年生

費用
10,000円+交通費
テーマ

キャリア

健康・医療

教科

保健体育

総合学習

特別活動

対象人数
100人程度
対象地域

関東

中部

近畿

オンライン

必要機材
・プロジェクター
・スクリーン
・マイク
・スピーカー
所要時間
45分または50分
授業内容
45分もしくは50分1コマを基本とした、受験を控える3年生向けの授業です。
受験を控える中で生じる、ネガティブな感情を客観視し、軽減するワークを体験します。
授業の終わりには全体でアイデアや感想をシェアして周囲と共感し合うことで、クラスや学年皆で受験に立ち向かう態度を育てます。
授業のポイント
✓受験不安を軽減し、目の前の課題への集中力を高めます。
✓「感情」と「事実」を分けて判断する意識を高めます。
✓乗り越える力・立ち直る力(レジリエンス)に気付くきっかけを提供し、受験期だけでなく将来の困難にも前向きに対処できる力を養います。
授業の流れ
【50分の場合】
*( 5 分) イントロダクション
*(15分) 講義+ワーク①:脳と不安
*(10分) 講義+ワーク②:不安との向き合い方
*(12分) 講義+ワーク③:誰もに持ち備わるレジリエンスの力
*( 8 分) 感想の共有、まとめ
教材について
■ワークシート(A4サイズ×4ページ)※事前の印刷にご協力お願いいたします。
対象学年
地域
曜日
費用
教科
テーマ
キーワード

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